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Água ajuda a emagreçer
Depois de um período entregue às guloseimas e de noites de descontrole diante da
mesa do jantar,
você nota que o peso aumentou. Aí resolve lançar mão de medidas, digamos, reparadoras.
Passa a comer menos
doce, capricha no consumo de fibras e vegetais, troca o pão branco pelo integral,
corta o refrigerante...
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Para quem não se hidrata
• desvitalização dos cabelos;
• descamação do couro cabeludo;
• sono e memória, com perda da disposição para realização das atividades diárias,
em virtude da circulação
cerebral por baixa quantidade de água que faz o sangue ficar mais "viscoso" e "grosso",
de circulação mais lenta;
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